Aproveite seu passeio no shopping para cuidar da saúde! Desde dezembro, quem estiver passeando no ParkShoppingBarigüi pode se inscrever em aulões com nossos profissionais multidisciplinares no Espaço Saúde da Unimed Curitiba, localizado no novo Centro Médico, no piso L3 do shopping.

Os aulões são abertos para todos que quiserem aproveitar o ambiente cuidadosamente planejado para proporcionar saúde, bem-estar, qualidade de vida e prevenção de doenças.

Confira os aulões de janeiro abaixo e inscreva-se no link de cada aula desejada! Vagas limitadas.

Caso o número de inscritos seja maior que a quantidade de vagas, será realizado sorteio e os sorteados receberão mensagem de WhastApp confirmando sua vaga.

Aulão de abdominal

Objetivo: fortalecer a musculatura do abdômen traz benefícios para o corpo, como fortalecimento do core, que é o centro de gravidade do corpo.

Público-alvo: pessoas com idade entre 18 e 59 anos.

Duração: 45 minutos.

Quando? Dias 20 e 27/1, às 17h.

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Aulão de step

Descrição: ginástica aeróbica que estimula o sistema cardiovascular, realizada em cima de plataforma de altura ajustável (step) e com movimentos simples.

Objetivo: melhora do sistema cardiorrespiratório da coordenação motora, da memória e da velocidade.

Público-alvo: pessoas com idade entre 18 e 59 anos.

Duração: 45 minutos.

Quando? Dias 15, 22 e 29/1, às 17h; e dias 16, 23 e 30/1, às 15h30.

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Circuito funcional

Descrição: exercícios mais intensos.

Objetivo: além de ajudar no emagrecimento, é uma forma eficaz de tonificar os músculos, ganhar massa muscular e melhorar a coordenação motora e o equilíbrio dos alunos.

Público-alvo: pessoas com idade entre 18 e 59 anos.

Duração: 45 minutos.

Quando? Dias 17, 24 e 31/1, às 17h.

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Aula aeróbica com ritmos

Descrição: a proposta dessa modalidade é misturar exercícios aeróbicos com passos simples de diversos ritmos de dança.

Objetivos: melhora da função respiratória, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, postura e força muscular, além de trazer a sensação de felicidade por conta dos hormônios liberados, estimular a criatividade e melhorar quadros de depressão e estresse.

Público-alvo: pessoas com idade entre 18 e 59 anos.

Duração: 45 minutos.

Quando? Dias 17, 24 e 31/1, às 10h; e dias 15, 22 e 29/1, às 18h.

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Fit balance

Descrição: a proposta dessa modalidade é realizar uma série de exercícios que são no chão usando a gravidade e seu próprio peso corporal para fornecer resistência. Técnica adaptada do Tai Chi Chuan, yoga e pilates.

Objetivo: melhorar a força muscular, flexibilidade, equilíbrio e alongamento do corpo.

Público-alvo: pessoas com idade entre 18 e 59 anos.

Duração: 45 minutos.

Quando? Dias 14, 20, 21, 27 e 28/1, às 11h30.

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Sobre o Espaço Saúde

O local oferece atividades não apenas para os clientes da Unimed Curitiba, mas todos os interessados em conhecer um pouco mais sobre a marca e seus produtos e serviços.

Expediente: de segunda à sexta-feira, das 7 às 18h (exceto feriados)

Endereço: rua Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 600, loja 3012, piso L3

Importante: o estacionamento mais próximo é o G5 lado sul, mas a cooperativa não possui convênio para isenção de pagamento.

Telefone fixo e WhatsApp: (41) 3021-6280

Aproveite para conhecer a 22ª unidade da Unimed Laboratório. No local, as pessoas têm acesso aos serviços de coleta de exames de análises clínicas, incluindo curva glicêmica, e aplicação de vacinas, e os médicos cooperados têm uma área VIP para desfrutar dos serviços.