A dor nas costas pode começar como um incômodo temporário, porém, se não cuidada, pode se transformar em um problema crônico, afetando significativamente a qualidade de vida. Em alguns casos, a dor pode se tornar persistente, restringindo movimentos e tornando atividades cotidianas um desafio. Mas a boa notícia é que existem medidas que você pode adotar no seu dia a dia para prevenir essas lesões e reduzir o risco de desenvolver condições mais graves. Para te ajudar nesse sentido, a Unimed Curitiba elaborou um informativo digital com a ajuda do médico cooperado Antonio Carlos Silveira da Mota Pimpão, especialista em ortopedia e traumatologia, para você encontrar estratégias eficazes e dicas práticas para evitar esse desconforto. Leia e descubra como proteger suas costas e se manter saudável!