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Especialistas afirmam que o estresse imposto pela pandemia da COVID-19, o isolamento social e a possibilidade de contágio pelo novo coronavírus foram elementos-chave para o aumento da ansiedade nas pessoas. E, para algumas pessoas, uma das válvulas de escape é a comida e o excesso pode provocar distúrbios alimentares e sobrepeso. Por isso, a Unimed Curitiba lança o quarto vídeo da série ?Movimento em prol da saúde? em que a nutricionista da cooperativa, Aline Mazetto, oferece dicas de cuidado e explica como uma dieta equilibrada pode auxiliar no combate à ansiedade. Assista ao vídeo abaixo, cuide da sua alimentação e também das suas emoções:

O vídeo também está disponível no canal da Unimed Curitiba no YouTube. Compartilhe e aguarde as próximas dicas!

Sobre o Movimento em prol da saúde

Neste Tempo de Cuidar, a Unimed Curitiba tem disseminado informações e orientações para ajudar as pessoas a se protegerem e cuidarem de sua saúde para terem mais qualidade de vida e bem-estar. Entre ações estão os vídeos da série ?Movimento em prol da saúde?, que estão sendo lançados no canal do YouTube da cooperativa. Esses vídeos contêm dicas e técnicas apresentadas por profissionais de fonoaudiologia, psicologia, fisioterapia, nutrição e educação física que atuam na área de Serviços Próprios da Unimed Curitiba e prestam assistência aos beneficiários. Fique atento às dicas e aguarde os próximos vídeos!